Mantente saludable con pausas activas
Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. Estas interrupciones, realizadas a través del día de trabajo, consisten en una rutina de estiramientos, cuyo objetivo es […]