Tu salud mental, tu mejor inversión
En el mundo de las finanzas personales, solemos asociar la inversión con activos como acciones, bienes raíces o fondos. Sin embargo, una de las inversiones más valiosas que podemos hacer está directamente relacionada con nuestra salud mental. El bienestar emocional no solo mejora la calidad de vida, sino que también tiene un impacto directo en […]
Cómo invertir a largo plazo para apoyar el cuidado de tu salud
Invertir no solo se trata de multiplicar dinero, sino también de garantizar una vida plena y saludable a largo plazo. La salud es uno de los activos más valiosos que poseemos, y tomar decisiones financieras inteligentes puede marcar la diferencia en el acceso a cuidados médicos, prevención de enfermedades y una mejor calidad de vida […]
Cómo el manejo del estrés financiero puede mejorar tu calidad de vida
El estrés financiero es una realidad para muchas personas, afectando no solo sus finanzas, sino también su salud física y emocional, relaciones interpersonales y bienestar general. Este tipo de estrés surge de preocupaciones relacionadas con deudas, ingresos insuficientes, gastos inesperados o una sensación de incertidumbre económica. Aprender a manejarlo no solo te ayuda a tomar […]
Mindfulness y dinero: Cómo la meditación puede ayudarte a mejorar tu relación con el dinero
La relación que tenemos con el dinero es un tema que a menudo puede generar estrés, ansiedad y hasta sentimientos de insuficiencia. Enfrentar los desafíos financieros requiere algo más que conocimiento técnico o estrategias financieras; también involucra un componente emocional y psicológico. Aquí es donde el mindfulness, o la práctica de la atención plena, entra […]
Cómo planear una vida plena en la menopausia
Cómo planear una vida plena en la menopausia: Tips para combinar la jubilación y los nuevos proyectos con el autocuidado La menopausia, lejos de ser un fin, puede marcar el inicio de una etapa rica en oportunidades personales y profesionales. Es un momento en que muchas mujeres están pensando también en su jubilación, lo que […]
Los costos de la salud mental
Los costos de la salud mental: Impacto económico y en la plenitud del individuo En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, es fundamental abordar el tema desde una perspectiva integral, que contemple no solo el bienestar emocional, sino también los costos que esta puede generar a lo largo de la vida de […]
Cómo Hacer un Plan Financiero para Emergencias Médicas
Las emergencias médicas pueden ocurrir en cualquier momento y, sin un plan financiero adecuado, pueden generar un impacto significativo en tus finanzas personales. Un plan financiero para emergencias médicas te prepara para enfrentar estos eventos inesperados sin comprometer tu estabilidad económica. En este artículo, te explicaremos paso a paso cómo crear un plan financiero sólido […]
Todo lo que debes saber para hacer un testamento vital
Un testamento vital, también conocido como documento de voluntades anticipadas, es un documento legal en el que una persona mayor de edad expresa por escrito sus deseos sobre los cuidados médicos que desea recibir en caso de padecer una enfermedad grave o terminal que le impida expresar su voluntad por sí misma. ¿En qué consiste […]
Cáncer, la enfermedad más costosa de 2023 en México
El costo promedio del tratamiento aumentó 24% en los últimos dos años entre los asegurados de AXA México. El costo promedio del tratamiento de cáncer ha tenido un incremento sostenido en los últimos años. Así lo revelan los datos de AXA México que, al cierre de 2023, reportó un incremento de 11% respecto al año […]
6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa
La salud mental a pesar de ser un tema cada vez más discutido y reconocido en varios sectores del país, aún está rodeada de tabúes y mitos que no permiten un reconocimiento y tratamiento adecuado, lo cual es preocupante en un país como México, donde se estima que un 36% de los mexicanos padecerá un […]