El lado oscuro del «Siempre Ocupado»: Por qué estar sobrecargado mata tu crecimiento
El lado oscuro del «Siempre Ocupado»: Por qué estar sobrecargado mata tu crecimiento y cómo la estrategia es tu salvación En la cultura laboral actual, ser «siempre ocupado» se ha convertido en una medalla de honor. Respondemos correos a medianoche, agendamos reuniones consecutivas y orgullosamente declaramos que «no tenemos tiempo para nada». Hemos confundido la […]
Lo que no te dicen sobre cómo calmar el caos mental con tu dinero
Mucho se habla de cómo ahorrar, cómo invertir, cómo gastar mejor. Pero poco se habla de algo que, en silencio, afecta a millones: la ansiedad financiera. No importa cuánto ganes. Puedes tener un salario estable, un negocio rentable o ingresos variables; si la ansiedad financiera te controla, tu mente está atrapada en un ciclo agotador de […]
82% de la población mexicana sufre estrés laboral
82% de la población mexicana sufre consecuencias en su vida diaria por estrés laboral Uno de cada cuatro trabajadores ha solicitado incapacidad médica por problemas de salud mental. De acuerdo con la quinta edición del Mind Health Report, 39% de los trabajadores en México experimentó algún tipo de condición mental durante 2024. La depresión (19%) […]
Salario Emocional: La Clave para el Bienestar y la Productividad
Cuando pensamos en salario, lo primero que viene a la mente es el dinero que recibimos a cambio de nuestro trabajo. Sin embargo, en el mundo laboral actual, el dinero no lo es todo. Cada vez más empleados buscan algo más que una buena remuneración: quieren bienestar, equilibrio y propósito. Aquí es donde entra el […]
La Fatiga Financiera: Qué Es y Cómo Combatirla
¿Te sientes agotado por tus finanzas? La fatiga financiera es real y afecta a muchas personas que sienten que nunca tienen suficiente dinero, que viven preocupados por sus deudas o que, a pesar de ganar bien, no logran ahorrar. Es un cansancio mental y emocional causado por la incertidumbre económica y la mala gestión del […]
Todo lo que debes saber para hacer un testamento vital
Un testamento vital, también conocido como documento de voluntades anticipadas, es un documento legal en el que una persona mayor de edad expresa por escrito sus deseos sobre los cuidados médicos que desea recibir en caso de padecer una enfermedad grave o terminal que le impida expresar su voluntad por sí misma. ¿En qué consiste […]
Cáncer, la enfermedad más costosa de 2023 en México
El costo promedio del tratamiento aumentó 24% en los últimos dos años entre los asegurados de AXA México. El costo promedio del tratamiento de cáncer ha tenido un incremento sostenido en los últimos años. Así lo revelan los datos de AXA México que, al cierre de 2023, reportó un incremento de 11% respecto al año […]
6 consejos para disminuir la ansiedad desde casa
La salud mental a pesar de ser un tema cada vez más discutido y reconocido en varios sectores del país, aún está rodeada de tabúes y mitos que no permiten un reconocimiento y tratamiento adecuado, lo cual es preocupante en un país como México, donde se estima que un 36% de los mexicanos padecerá un […]
El impacto emocional del cáncer de mama en familiares y amigos
De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología, hasta 60% de las mujeres con cáncer de mama experimenta síntomas de depresión; lo cual deja en claro el impacto que puede ocasionar a su salud mental. Sin embargo, esta enfermedad también puede afectar emocionalmente al entorno cercano de la paciente. Los familiares, pareja y amigos de […]
Dormir para crecer: La hormona del crecimiento y su relación con el sueño
Por Patricia Beltrán y Lucía Sabau | Asesoras en Sueño Infantil Gentle Sleep Coach El sueño es esencial para el desarrollo de nuestros hijos, sin embargo, no siempre sabemos cuánto sueño es el recomendado, ni que tanto puede afectar al desarrollo de nuestros pequeños y en qué manera. Cuando nuestros hijos no obtienen el sueño necesario para […]